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Programme en ligne Loire Atlantique
Programme « Trousse SOS retour au calme après une émotion forte ou un gros stress »
Quand on vit un gros stress, qu’on ressent une émotion forte, c’est comme si nous devenions subitement une autre personne. Tout ceci est dû à ce qui se passe en nous, au niveau physiologique et au niveau cérébral. Voici une trousse à outils à utiliser sans modération, en toute autonomie, pour s’apaiser et retrouver un état d’équilibre. Cette trousse SOS est dédiée à tous, notamment aux parents d’enfants avec handicaps ou pathologies.
Lorsque la situation stressante se présente (une discussion houleuse, un comportement de votre enfant, un diagnostic, un rendez-vous, une urgence médicale, un changement de structure, etc.) :
- Vous avez l’impression d’être submergé(e), dépassé(e), paralysé(e) ?
- Un tsunami émotionnel a pris place en vous ?
- Les tensions sont bien présentes dans votre corps ?
- Vous ruminez à plein régime ?
- Votre mental est embrouillé, contrairement à l’habitude ?
Pour vous aider à mieux gérer ces situations, je vous propose la trousse à outils « SOS retour au calme après une émotion forte ». Elle est composée d’outils variés (pratiques corporelles, méditations, EFT, etc.), simples et efficaces pour libérer les tensions et l’énergie inconfortable qui est en vous, mais aussi pour calmer votre mental. Ainsi, grâce à ce cheminement rapide et puissant, vous retrouverez un état d’équilibre et de la clarté d’esprit, ce dont vous avez absolument besoin pour votre quotidien.
J’ai conçu cette trousse SOS sans blabla, ni introspection, ni questionnement, uniquement des pratiques concrètes à expérimenter sans modération.
J’utilise ces outils au gré de mes coachings et de mes ateliers dédiés aux parents d’enfants avec handicaps ou pathologies, selon les besoins. Je constate donc régulièrement leur impact positif sur ces personnes que j’accompagne.
C’est pourquoi j’ai voulu contribuer plus largement, vous permettre d’y accéder aussi, chez vous, en toute autonomie, dès que vous en avez besoin.