56 la herguenais 44360 Cordemais
Me laisser emporter par des scénarios catastrophes de mon mental et mon égo : c’est exactement ce qui m’est arrivé ces derniers jours 
Eh oui, j’ai beau être coach, je suis humaine avant tout … Et hypersensible de surcroît 
Alors je peux me laisser embarquer par mon mental, mon ego et mes blessures, direction Dramaland. C’est rare que cela soit à ce point-là mais ça arrive 
Alors je peux me laisser embarquer par mon mental, mon ego et mes blessures, direction Dramaland. C’est rare que cela soit à ce point-là mais ça arrive Pour autant, aujourd’hui, j’ai réussi à m’extraire de cela 
Comment ai-je fait ? Pendant 48h, cela a été un savant mélange de :
* Une très grande discussion avec ma meilleure amie (être écoutée et reconnue dans ce qu’on vit est fondamental)
* Un choix ferme de ne pas rester au fond de cette mer de négativité (même si c’était si dur d’apercevoir la surface de positivité 
)
)* une connexion à ma tristesse pour la laisser s’exprimer et ainsi me soulager
* Des autocâlins
* De la respiration en conscience
* Des exercices pour réguler mon système nerveux qui s’était déclenché en mode Danger
* De la régulation émotionnelle olfactive (sentir certaines essences agit sur les émotions)
* Des fleurs de Bach pour m’apaiser
* Beaucoup d’ancrage pour diminuer l’impact de mon mental
* Visualiser et ressentir dans mon corps là où j’en serais dans 20 ans puis dans 40 ans si je restais dans ces scénarios négatifs plein de colères et de tristesse (nouveau merci à toi Lyse Kong – Terre Eveillee 
)
)* Écouter mes scénarios et en extraire des croyances, regarder là où mon mental et mon ego veulent m’emmener, les schémas qu’ils veulent reproduire
* Une petite autoséance de thetahealing 
* Clarifier ma posture : prendre ma responsabilité dans ce que je vis, dans ce que j’ai créé puis définir ce que je veux désormais et ce à quoi je dis NON
Et j’ai fini par une séance shopping avec ma fille cet après-midi 
pour remplir sa garde-robe mais aussi pour me féliciter et remplir mon réservoir d’Amour grâce à ce délicieux moment Mère/Fille 
pour remplir sa garde-robe mais aussi pour me féliciter et remplir mon réservoir d’Amour grâce à ce délicieux moment Mère/Fille Pfffiou, quel travail mais ça en a valu la peine ! Ce soir, je me sens bien mieux, je retrouve mon équilibre 
Je vous partage tout cela pour vous donner des astuces que vous pouvez aussi appliquer, si besoin Piochez, combinez, expérimentez
Piochez, combinez, expérimentez Il y a toujours quelque chose à faire pour retrouver votre pouvoir et sortir des scénarios de peurs, de drames, de stress 
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