« Qu’ai-je fait pour mériter cela ? » : question soutenante ou pas ?

par | Avr 26, 2023 | Non classé | 0 commentaires

J’entends ou je lis souvent la phrase « Qu’ai-je fait pour mériter cela ? Pourquoi est-ce que mon enfant/mon proche vit cela ? Qu’a-t-il/elle fait pour mériter cela ? »
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L’histoire qui se raconte derrière ce questionnement est que la personne subit une punition via cette situation …
Que, de fait, la personne a mal agi, voire est/a été une mauvaise personne …
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Plus on croit cela, plus la vie amène des preuves de cela car c’est une sorte d’auto-proclamation (même si d’autres parts de nous veulent tant sortir de cette situation, hein) 🙄📢
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❓ Et si cette situation n’était pas une punition mais le contexte idéal de transformation, de grandissement dont nous avons besoin (aussi spécial/tordu que cela puisse paraitre au premier abord 🙃😉) ? ❓
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La vie n’est pas contre nous, elle est avec nous … même si, à certains moments, on ne comprend pas franchement le propos de ce qu’on vit 😖🥴
Je peux vous dire que je sais de quoi je parle, je me suis souvent posée cette question fatidique «Bon sang, pourquoi je vis cela ?» … et cela m’arrive encore par moments 🤪
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Dans la sémantique, se demander « pourquoi je vis cela ?» est beaucoup plus soutenant que se demander «Qu’ai-je fait pour mériter cela ?». Vous voyez la différence ?
👉 «Pourquoi je vis cela ?» est orienté compréhensions donc solutions
👉 «Qu’ai-je fais pour mériter cela ?» est orienté punition donc stagnation, répression, maintien des chaines.
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Je crois profondément que toutes les circonstances complexes que l’on vit, aussi difficiles qu’elles soient, sont des opportunités d’apprentissages, de transformations.
Pour moi, il y a deux types de moments : les moments de réussite et ceux d’apprentissage, de déploiement  🌈🔥↗
Je vous avoue que je viens de vivre une longue période d’apprentissages divers et variés 😕😓🥱
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Lors de ce type de période complexe, je fais quoi pour me sentir mieux en attendant d’intégrer la nouvelle leçon de la Vie ?
💎 Je vide mon sac toute seule sur mon cahier ou auprès d’amis, de proches, avec cette intention de déposer, de libérer, de m’ouvrir à autre chose de plus soutenant (pas de me noyer dedans ni de surcharger l’autre)
💎 Je m’autorise à pleurer, à tempêter, à crier, à laisser les parts de moi qui souffrent exprimer leur peine car ainsi je les reconnais, je les honore, je leur fais de la place … et elles s’apaisent, étant reconnues
💎 Je pratique de la libération émotionnelle, notamment en tapotant (cf. EFT)
💎 Je libère mes résistances en m’ouvrant à la possibilité de découvrir le cadeau de cette expérience, en acceptant le changement qu’elle va m’apporter
💎 Je vois ce qui est quand même bel et bien là, les petits et les grands pas que j’ai déjà fait
💎 Je me chouchoute (j’apprends à être encore plus indulgente avec Moi-M’Aime) 😊💖
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Un pas après l’autre … 👣👣👣
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