Bien souvent, pour atteindre un objectif (se sentir plus apaisé(e), être plus patiente avec les enfants, créer son entreprise, se remettre à une activité sportive, pouvoir communiquer d’une meilleure façon, etc.), notre mental cherche des réponses à la question « Comment puis-je faire ? »

S’ensuit alors bien souvent un casse-tête, des pensées à n’en plus finir pour trouver LA stratégie qui permettra de rendre cela possible

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Et si au lieu de se demander « comment faire », on se demandait « qui dois-je devenir pour … ? » ?

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Par « qui dois-je devenir pour ? », j’entends « Quelles qualités dois-je développer, quelles compétences dois-je acquérir, etc. ? ».

Immédiatement, cette question permet de :

se projeter vers la version de nous en train de vivre ce que l’on souhaite (notre objectif, notre rêve) et de ressentir ce que cela ferait d’être ainsi, dans cette situation : c’est donc très porteur !

visualiser l’état d’être à atteindre : c’est toujours plus simple, à mon sens, de se projeter dans un état d’être que dans des actions précises à mener

trouver les compétences et qualités à développer : cela donne alors une direction à prendre

observer dans notre entourage proche ou plus éloigné des personnes qui ont ces qualités et compétences : on peut alors les interroger sur la façon dont elles en sont arrivées là

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Bref, cette simple et puissante question ouvre immédiatement des portes pour se mettre en mouvement

C’est magique

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Je vous partage 2 exemples pour illustrer mon propos

Quand j’ai souhaité devenir coach thérapeute, je me suis posé cette fameuse question et les réponses sont arrivées d’elles-mêmes : bien sûr, il me fallait devenir coach donc me former (à cela et à d’autres pratiques ensuite). J’avais aussi à me sentir sereine dans le fait de devenir entrepreneure et donc de générer mes propres revenus. J’avais à développer des compétences entreprenariales. Il me fallait savoir communiquer sur mes offres, les assumer, les incarner, etc. Plein d’informations sont venues à moi, toutes autant de pistes à explorer et à mettre en oeuvre. Le plan était en place, un pas à la fois !

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Quand j’ai compris que cela n’allait pas être si simple de me faire entendre pour que mon fils soit accompagné selon qui il était et ce que nous souhaitions comme vie pour lui et toute notre famille, cette question de qui je devais devenir pour permettre cela m’a aidée : il me fallait être audacieuse et sortir des sentiers battus, apprendre à accueillir mes émotions et à en comprendre leurs messages (j’ai ressenti beaucoup de colères par moment …), modifier ma communication afin de mieux faire comprendre aux autre là où nous voulions aller et cela en toute assurance et sérénité. Il me fallait aussi être une maman qui prenait soin d’elle car l’épuisement est un frein dans les relations. Bref, je pense que vous comprenez mon propos …

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Je vous invite à choisir quelque chose que vous aimeriez vivre, transformer dans votre quotidien dans un futur proche ou éloigné. Qui devenez-vous devenir pour cela ?

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Je vous invite à répondre en commentaires car cela vous permettra de rendre déjà cela visible pour vous, de commencer à le matérialiser. En outre, cela pourra donner des idées à d’autres et vous serez à votre tour inspirant(e), soutenant(e)

Merci d’avance

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